雷竞技RAYBET初学者必须知道的滑雪小技巧

2023-07-24 12:36:24

　　雷竞技RAYBET在掌握好平衡及滑动后，个人练习的时候一定要缓慢，并在宽阔地处练习，防止碰伤及摔伤，以免影响学的动力。下面是学习啦小编为大家收集关于初学者必须知道的滑雪小技巧，欢迎借鉴参考。

　　对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

　　2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

　　犁式制动是一种非常有效的技术，练习犁式制动要从平缓的斜坡开始。可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯，甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的雪道上也采用这种技术。

　　手握雪杖头在身前髋部的高度，上体放松，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，滑行中使双板的板尾打开呈“V字形，即八字形，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。如下图：

　　能熟练运用犁式制动技术滑行、减速之后可以练习转弯犁式技术。两支雪板一直呈“V字形状，运用转弯犁式技术时。即八字形状，当身体的重心不是均匀的放在两支雪板上时，滑行的方向就改变了，重心偏向右板时，向右滑行受阻，滑行的方向偏向左边;重心偏向左板时，向左滑行受阻，滑行的方向偏向右边。

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