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2024-03-03 00:30:29
2.上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开滑雪英语原型。另外,即使有滑雪基础,也要先从初级道开始练习,逐渐升级到高级道。
3.很多驴友觉得滑雪很伤膝关节,其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的.治疗作用。
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