雷竞技RAYBET滑雪注意事项及禁忌(滑雪场注意事项？)

2023-07-03 20:32:09

　　雷竞技RAYBET2、饮酒者、高血压、心脏病、孕妇等特殊情况及不适合极限运动的全体人员不得参加滑雪。

　　1.办理滑雪手续时，先到雪具厅窗口办理一卡通消费卡（交300元押金），然后领取雪衣和雪鞋，更换后再领取雪板，节省时间。注意保管好消费卡、收据和更衣柜钥匙，用消费卡退还押金（如有消费或损坏，将从押金中扣除）。

　　2.如需聘请教练，滑雪者可在雪具厅入口咨询选拔教练，租赁雪具后，仔细检查坏和尺寸是否合适。如有不合适，请向服务员调整或更换。

　　滑雪运动速度快，地面光滑动作难以控制，场地突发事件多，高水平运动员难以避免摔倒和损伤。

　　疲劳和损伤会导致体内肌肉酸性物质的积累和能量物质的缺乏，导致肌肉弹性降低，伸展性差，容易受伤。如果给予强烈的刺激，关节韧带就会拉长，更容易受伤。

　　例如，滑倒时，雪板和雪鞋分离器障碍物不能及时分离，容易导致膝盖和踝关节扭伤和骨折。

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