雷竞技RAYBET滑雪攻略 滑雪新手请进来初次攻略注意事项装备选购雪票交通单板双板经典入门视频（2023年4月）

2023-04-12 09:05:48

　　雷竞技RAYBET这篇文章的目的非常简单，就是整理了一些新手初次接触滑雪这项运动所遇到的一些问题，比如下面这些：

　　初次滑雪需要做哪些准备？ 滑雪前要做哪些准备活动？听说滑雪很危险，我需要注意什么？ 滑雪要不要请教练？教练的价格是多少？去哪里找教练？ 滑雪贵不贵，滑雪需要多少钱，新手滑雪一次大概得多少钱？ 我要买什么装备？ 我应该选择单板还是双板？如何学习单板/双板？有没有入门的教学视频？ 听说有大学生免费滑雪，怎么操作？ 单人/多人滑雪几天的住宿问题？ 雪服里面的衣服应该怎么穿？袜子怎么选，带几双？手套选择并指还是分指？要不要护脸、面罩？ 各大雪场的最新通知和雪票及交通信息哪里有？ 儿童学习滑雪有没什么好的推荐？有没好的冬令营？

　　根据这些问题，我结合自己不多的经验从这几方面来说：滑雪前后的准备工作（衣食住行）以及滑雪装备两大部分

　　由于滑雪对于地利位置的强烈依赖，就注定了它和其他运动（羽毛球、篮球、乒乓球）不一样。

　　对于南方的同学，想滑一次雪，出行交通费用就是一大块，大家可以根据自己的地理位置盘算，算车站到雪场的交通费用100；

　　从头到脚的装备，不说买，就是说租，从头到脚，雪票300（包含三大件）+头盔30+雪服60+雪镜30+手套20+护具30+柜子20=490；

　　当然，这是在没有请教练的情况下，所有装备都是在雪场租，你也没有受伤的情况下，初次体验可能并不是很好。

　　好了，到了这里，我可以认为你依然愿意尝试这“白色”！那么我们进入前戏吧。

　　把这个问题放在第一个完全是因为我觉得确定了这点对于后面很多事情就会有一个比较明确的计划，

　　旅游体验式滑雪（休闲度假、包括团建、家庭旅游）建议选择大的雪场，因为这些雪场的配套设施相对比较完整，整个感受也会非常好，比如吉林的北大湖、松花湖、长白山，河北崇礼的几个雪场。

　　单纯滑雪练活小雪场就可以，虽然比不上大雪场的条件好，但是对于初学者来说已经足够，方便，而且雪票也比大雪场便宜不少，可以多滑几次，岂不美哉，主要大雪场的很多雪道初学者也上不了，硬上肯定也是可以的，下来腰部就是滚下来腰部就是被抬下来；缺点就是人会比较多。而大雪场对于已经入门的同学来说可以更好的提高水平。

　　这篇文章是花费了我好几天时间整理的国内的一些滑雪场，根据你所在的地理位置来选择适合你自己的雪场。

　　当然如果有钱有时间，那是一点问题都没有的，总之，根据自己的实际情况来选择合适的雪场。

　　首先还是取决于你自己的时间和所在的位置。比如我在坐标北京，近郊的雪场每周都可以去。

　　在国内，雪季一般从十一月中下旬到来年的三月份。但是因为国内大部分还是人造雪为主，差异并不大，除了新疆和东北，如果你选择去这俩个地方，那么最好的时间段就是一月份。

　　选择好了雪场，剩下的就是选择何时出发了，一般十二月底，也就是圣诞节元旦的时候人最多，所以如果你还有年假的话，那最好选择十二月中旬，这会人不多而且酒店也相对好定一些。

　　如果你只能选择圣诞节元旦节期间，那么你还是要有心理准备，无论是出游，订房，雪场排队，等缆车都是一种折磨，体验太差了。这个时候的雪票也是最贵的。

　　以上两个因素确定之后，前戏结束，接下来就是比较重要的部分了，我们进入正题。

　　首先说一下，不建议新手直接买雪板，这不是初学路上最重要的投资，如果预算足够的话我更建议你买一双雪鞋，至于雪板，建议至少能够在中级道熟练滑行之后再根据自己的爱好和风格进行选择。

　　对于初学者友好度来讲，双板显然更好一些，因为双板和我们正常的站立、前进姿势相差不大，在重心的控制上也比较简单，不容易摔跤；

　　单板入门之后再进阶的过程会很容易看到进步，成就感来的比较快，这是一个积极的作用；单板滑雪的小伙伴都是潮流的弄潮儿；尤其是单板自由式的玩家，融入了不少的街头文化，放荡不羁爱自由，年轻气息满满。

　　初学者如果直接玩单板的话，一天下来估计得摔个n多次，弄不好对自信心还有打击，对滑雪失去乐趣，双板就不同了，基本上可以快速的感受到速度带来的快感（在初级雪道上玩玩就行）

　　所以，如果体验式滑雪，那我觉得你可以选择双板，能快速的体验到滑行的乐趣。

　　你也可以参考这篇文章，从二十多个维度帮助你更清晰的认识单板滑雪和双板滑雪这两项运动。

　　由于是初次滑雪，所以不建议购买太多的滑雪装备，雪服、雪裤、头盔、雪镜、护具、雪鞋、雪板甚至是手套都能租的到，各雪场的租售价钱都相差不大，价格可以参考下图。

　　所以，对于首次滑雪的你，可以说基本不用准备啥装备，也就是说你可以跟平常逛街一样去雪场就可以。

　　但是，为了提高一些体验和舒适度，我建议你穿上速干衣裤，买个护脸，自备两双雪袜，甚至手套我也建议你自己买一个。

　　下面这几个我强烈建议自己提前准备，速干衣裤、护脸、雪袜、手套、护脸贴（女生）（可选）。

　　速干衣/裤 估计大多数都有，如果没有，迪卡侬这种套装也完全没有问题，平常跑步锻炼也可以穿

　　墙裂建议最里层穿速干衣或者压缩衣，因为运动之后会出不少汗，棉质的内衣导致汗水不能快速的透出，

　　速干衣/压缩衣的主要功能就是吸汗排湿，尤其是滑雪这项运动，新手滑一会就热得不行，所以保持身体干爽还是比较重要的，要不然穿棉质的内衣裤啥的，下山后很容易着凉，

　　护脸是一个非常实用的装备了，能有效的防止风吹日晒，而且兼具保暖的作用，尤其是对于新手来说，租的雪场的头盔，你应该也不太想直接用头接触头盔吧，所以护脸也能很好的起到一个隔离的作用。

　　对于女生来说，当然也可以选择这种类型的雪盔套了，好看可爱才重要，不是吗？而且辨识度也比较高，比如兔子、猴子、独角兽还是其他啥。戴上它，你就是雪场萌主

　　但是这种护脸的防护效果肯定是不如上面那款的，如果你的脸蛋不想被风吹日晒变得发红，那这种防冻脸贴肯定是冬日必备了，可以说是冬季运动防冻、防晒、防风的小利器了。

　　滑雪袜主要作用就是保暖吸汗，千万别用我们日常的袜子，雪鞋的鞋帮都比价高，普通的袜子会磨的人抓狂，

　　不过一般滑一天下来我就直接扔掉了，也懒得洗，洗衣液也要花钱不是么？如果你对象愿意洗的线 滑雪手套

　　其实滑雪并不算是必选，但是考虑到雪场的手套很多人用过，而且在运动的过程中极易出汗，你也不知道对方在干完啥了之后手直接就又塞进去了，所以我建议自己准备个手套。

　　手套一般分为连指和并指（也叫焖子），一般单板使用并指，而双板使用分指会方便一些，主要是要抓握雪仗；同样，滑雪手套比较重要的就是防水透气，耐磨了。

　　防水透气肯定就是gore-tex面料科技了，缺点就是相对贵一些，底下这款gore-tex分指手套算是极其不错了，不到300的价格能买到gore-tex面料的手套，

　　consone还有一款雪服，张小斐上次滑雪穿的就是它，上身效果还是蛮好的，有兴趣的可以过去她微博瞅瞅

　　雪裤我强烈推荐奔流极限的雪裤，我双十一买了两条，推荐右边这条，贵一些，但是效果非常不错。至于颜色，是拍照的时候可能光线不对劲，我怎么试都是会有点红红的感觉。

　　这俩放在一起主要是因为他们的适配性要好，不过现在大家的兼容性都还是不错的。

　　头盔同样的道理，只是从防护的部位上来说显的更重要一些，那可是脑袋啊，和雪镜的选择差不多，从小几百到几千的价格都有，迪卡侬，南恩、bern、poc、uvex、giro等等等等。

　　我之前买的是迪卡侬的头盔，后来戴时间长了，换成现在的POC了，质量杠杠滴。

　　护具对于选择玩单板的同学来说非常重要，因为太容易摔跤了，尤其是，还有手腕，手腕主要是大家在摔倒的时候下意识的会用手去撑地，因此可能会受伤；

　　防护效果更好的就是护甲了，全身的护具，这种一般也比较贵。Demon、FF、铠武者。

　　雪票中一般包含雪板、雪鞋、固定器，初学者同样没必要买，甚至一年滑个三四次的话我依然都觉得没必要，但是如果你的滑雪频率比较高，而且实在是忍受不了雪场那湿乎乎的雪鞋，并且你愿意投入，雪鞋可以说是我建议购置的第一个能提升体验的装备了。

　　雪鞋最好就去店里面试穿，鞋子不像其他，适脚非常重要，初学者买稍微软一点的鞋子，墙裂推荐Nitro的雪鞋，对于新手小白来说是非常不错的选择，容错性很高，尽管不是BOA的，穿脱可能麻烦一点，但是就舒适度来说还是很好的，舒适度对于雪鞋来说是一个非常重要的指标了。

　　不少新手对于拥有一块自己的雪板可谓是非常心切，还是那句话，不建议新手直接买雪板，这不是初学路上最重要的投资，如果预算足够的话可以选，但一般都是建议至少能够在中级道熟练滑行之后根据自己的爱好和风格进行选择。

　　虽然很多人都是自己学，但是仍能确定的是，自学花费的成本依然不是很低，找教练能让你少走很多弯路，所以为了安全、快速入门起见，请教练的好处就是体验较好，而且动作基本都是标准的。

　　其实这个本来可以在装备里的滑雪服里说一句的，但是考虑到有不少人远道来到崇礼、东北新疆等地，所以还是准备单独拎出来说下，尤其是越往后，温度非常低，保暖是非常有必要的。

　　圣诞元旦春节户外特别冷，零下十多度是常事，所以羽绒服棉衣，秋裤啥的都整起来，裤子尽量防风，鞋子就别穿有透气孔网状的了，船袜就别带了，围脖准备好，最好再准备个帽子，因为真的很冷啊。

　　摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。

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